Es una guía práctica y emocional para entender cómo funciona tu cerebro como mamá, por qué reaccionás como reaccionás y cómo regularte para criar con más calma.
No. En Duerme, Estrellita no vas a encontrar métodos que promuevan el llanto como estrategia. Acompañamos desde la presencia, la contención emocional y el respeto profundo por cada bebé.
Vas a aprender por qué te desbordás, cómo funciona tu cerebro en modo maternidad, cómo recuperar presencia en los momentos difíciles y cómo acompañar el sueño desde la regulación emocional (tuya y de tu bebé).
Sí. Vas a recibir herramientas simples para bajar la ansiedad, regular el sistema nervioso, acompañar llantos y construir calma en tu día a día.
Sí, pero desde el lado emocional y del cerebro parental: entendés por qué ciertas noches te afectan más, cómo prepararte para acompañar sin agotarte y qué hacer cuando sentís que te supera.
.PNG)
.svg)
